特殊人群安全防范——老年人
1.老年人出行安全防范
老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅游中要做好自我保健。
1)選擇適宜的季節(jié)。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，一年四季都是旅游的好時(shí)光，即使在寒冬臘月，也可踏雪賞梅，領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色，可對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，就不能隨心所欲了。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來(lái)說(shuō)，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時(shí)期，應(yīng)該是春秋兩季，有人提出春暖花開(kāi)和桂花飄香是老年人旅游最好時(shí)光。
2)選擇合理的旅游地點(diǎn)。老年人可以根據(jù)自己的喜好及條件，或選擇名勝古跡旅游，或選擇休閑度假地旅游。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)宜少游山，多玩水，多游古典園林，因?yàn)橛紊矫獠涣艘歉呱骐U(xiǎn)，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無(wú)攀登之勞。注意量力而行，不宜進(jìn)行過(guò)分消耗體力地登高爬山或遠(yuǎn)途旅游。
3)攜帶衣服適當(dāng)。春秋季節(jié)，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話(huà)說(shuō)：“春天好似孩兒險(xiǎn)。一日變?nèi)??！痹缤淼臍鉁貞沂廨^大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換。要先了解旅游地的天氣和氣溫，帶足衣服和避雨用具，以免受涼或淋雨而致病。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅游順利。
4)攜帶一些必要的藥品。這些藥品包括兩類(lèi)，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時(shí)盡管無(wú)癥狀表現(xiàn)，但也要有備無(wú)患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車(chē)、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門(mén)在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類(lèi)物品。過(guò)敏體質(zhì)的老人，要盡量回避有花處，或事先口服撲爾敏、安其敏等藥物，以防止發(fā)生過(guò)敏。經(jīng)常暈動(dòng)者，可隨身攜帶暈海寧、非那根或安寧等藥，并于行前半小時(shí)服用。也可自己用針扎刺內(nèi)關(guān)穴（掌側(cè)腕上二寸正中處），足三里穴（在膝外側(cè)，膝眼正下方三寸處），或自行按摩，或做氣功意守此兩穴。
5)注意飲食合理和衛(wèi)生。旅游時(shí)體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的食品，并宜多吃些水果。旅游時(shí)免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。隨身帶上一些黃連素片或復(fù)方新諾明片等，以備急用。
6)注意安全。老年人外出旅游要有人陪同，不宜單獨(dú)外出，確保行走安全。不要爬高，防止發(fā)生意外的事故。老年人出游時(shí)，行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心，坐車(chē)、乘船、登山時(shí)均要結(jié)伴而行，相互照料。同時(shí)，要精心安排旅程，盡量減少勞累。注意乘車(chē)時(shí)不要倚窗。老年人出外時(shí)，最好帶上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，應(yīng)弄清原因后再作處理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能與道路有關(guān)，注意是否骨折；若跌倒在廁所里，可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外；如面色蒼白，脈搏不清，可能是直立性低血壓反應(yīng)，因此，經(jīng)簡(jiǎn)單處理后速送附近醫(yī)院診治。
7)老年人旅游前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門(mén)旅游。有慢性病的老年人出門(mén)要備好應(yīng)急藥物，不可中斷原有疾病的治療。
8)旅游時(shí)間適度。一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力消耗過(guò)多，對(duì)身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。
2.老年人意外事故急救措施
1)哮喘病忌“背”
老年人發(fā)病時(shí)，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，讓患者保持坐位或半臥位，解開(kāi)領(lǐng)扣，松開(kāi)褲帶，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通暢。若有氣管擴(kuò)張氣霧劑，應(yīng)立即讓患者吸入若干次，待病情穩(wěn)定后，用擔(dān)架或靠背椅，保持病人坐位姿勢(shì)，將病人安全轉(zhuǎn)送醫(yī)院。如用自行車(chē)轉(zhuǎn)運(yùn)也應(yīng)采取坐位，避免病人胸腹部受壓。
2)腦溢血忌“顛”
腦溢血病人發(fā)病后，應(yīng)立即讓病人平臥，避免震動(dòng)，盡可能就近治療，不宜長(zhǎng)途搬運(yùn)。如果必須搬運(yùn)，也應(yīng)盡量保持平穩(wěn)，減少顛簸，保持頭部的穩(wěn)定，減少震動(dòng)和搖晃;還應(yīng)將病人的頭歪向一邊，便于嘔吐物流出，防止阻塞呼吸道引起窒息。有條件的應(yīng)立即敷上冰塊，以減輕腦水腫。
3)中風(fēng)忌“慢”
堵塞的腦血管如果過(guò)了6小時(shí)后再去疏通，就已經(jīng)太晚了。要提高中風(fēng)治療效果，就要在發(fā)病的第一時(shí)間，即發(fā)病6小時(shí)之內(nèi)使患者得到治療，千萬(wàn)不能“坐”失良機(jī)。
4)心臟病忌“動(dòng)”
如有患心臟病的老人，當(dāng)其心絞痛發(fā)作且伴有大汗、心律不齊、氣促時(shí)，一要立即呼救120;二要保持病人安靜、平臥休息;三要助其含服消心痛或硝酸甘油;四要保持患者的呼吸道通暢。除了病人心臟、呼吸驟停要立即進(jìn)行復(fù)蘇搶救以外，其他癥狀的心臟病患者，不要輕易搬動(dòng)，等待急救。
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