一、搶瓶子
道具：兩根繩子，飲料空瓶若干
參與人員：分兩組一同進(jìn)行，每組3人，男女不限 ，裁判：2人
競(jìng)賽規(guī)矩：在一個(gè)圓圈內(nèi)，三個(gè)選手套在同一根繩子內(nèi)，每個(gè)選手朝其前面1米擺布放著的一個(gè)飲料瓶，參賽選手前方各有一道線，競(jìng)賽過程中任何人不得超線，否則按違規(guī)處置。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者取勝。
二、跳大繩
道具：跳繩1-2根
參與組伍：12支，每組3人，裁判：4-5人，1人計(jì)時(shí)。
競(jìng)賽規(guī)矩：每組競(jìng)賽參賽人員一個(gè)接一個(gè)進(jìn)，即先一個(gè)人進(jìn)，后出，然后再另一人進(jìn)，如此接下。競(jìng)賽限時(shí)3分鐘，規(guī)定時(shí)刻內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者取勝。
三、20米二人三足跑
參賽組伍：12支，每組6人，分三輪進(jìn)行
競(jìng)賽規(guī)矩：參賽的兩名組員并排站立，將兩人相臨的擺布腿綁在一同（帶子綁在膝關(guān)節(jié)處）。起跑后，雙人并排跑20米。雙人軀干有些抵達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表，按三輪總成績(jī)斷定名次。
四、踢毽球
規(guī)矩：4人一組（自由組合，男女不限），每人一次時(shí)機(jī)踢球（擺布腳不限），計(jì)數(shù)不計(jì)時(shí)，毽球落地或用手接球即中止計(jì)數(shù)。
計(jì)分：每人踢球數(shù)相加總計(jì)最高者為勝。
五、跳繩接力賽
規(guī)矩：9人一組，2人甩繩，7人跳繩（自由組合，男女不限），時(shí)刻5分鐘，每人最多跳2個(gè)。
計(jì)分：跳繩個(gè)數(shù)最多者為勝。
六、齊頭并進(jìn)接力賽
規(guī)矩：20人一組（自由組合，男女不限）。
計(jì)分：速度最快者勝。
七、再接再厲（搭橋過河）
每組12人，男女不限。30米間隔，兩頭各站6人，每端分紅3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪番向前放置，需求走的人有必要站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一剛才干夠進(jìn)行接力，以最終完結(jié)用時(shí)起碼的組伍為勝。
八、志同道合（背夾球）
每組12人，男女不限。20米間隔，兩頭各站6人，每端分紅3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時(shí)，接力方有必要在線內(nèi)完結(jié)接力活動(dòng)，以最終完結(jié)用時(shí)起碼的組伍為勝
九、齊心協(xié)力(拔河)
每競(jìng)賽組12人，共4組。每對(duì)抽簽后經(jīng)過競(jìng)賽，勝者比出1、2名，負(fù)者比出3、4名。
十、系足雙打羽毛球
利用羽毛球單打場(chǎng)所，每組兩人，兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根1米長(zhǎng)的絨布帶相系牢，然后進(jìn)行雙打競(jìng)賽，先得到6分的一對(duì)為勝。它需求參與者有必要合作合作，處處便利火伴，才干取勝。
十一、三級(jí)方程兔子舞
參與的人數(shù)越多越好，所有人圍成一個(gè)圓圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭在前一人的雙肩上。A一同學(xué)跳“兔子舞”，B各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞；C各人體前屈，將自己的左手經(jīng)過胯下，與后一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞；為調(diào)理心情和肌肉疲勞，可在進(jìn)行完B、C時(shí)，請(qǐng)所有人彼此拍打、顫動(dòng)和按摩，逗趣放松。也可向后轉(zhuǎn)，換個(gè)手臂進(jìn)行。最終，緊縮圈子，需求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部，雙手搭雙肩，慢慢地移動(dòng)旋轉(zhuǎn)三圈。
十二、騎馬刁羊
利 用籃球場(chǎng)為游戲場(chǎng)所，用帆布、棉花絮和彩筆描繪，克己一只“羊兒”。將組員們等分紅兩組，各組每三人一組，甲乙一前一后，甲雙臂后擺與乙雙手指相鉤，組成 一匹馬，丙居其間當(dāng)騎手。游戲開端，掌管人在中圈把“羊兒”筆直高拋而起，兩邊搶奪，奪到者即可把“羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給組友，先把“羊兒”拋到 本組籃架板上，可得一分。規(guī)矩是：1、無“羊兒”的組可阻撓、爭(zhēng)搶，發(fā)作相持時(shí)，掌管人可鳴哨，在原處筆直高拋“羊兒”，從頭爭(zhēng)搶；2、當(dāng)馬兒的不得散架，騎手不得脫離馬兒。先得6分的組為勝。
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